Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2022
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74,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Gord: 15,54g | Prot: 51,30g | Carbs: 214,19g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Yoki Farinha de Mandioca, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Arroz Parboilizado Cozido, Frimesa Bisteca Suina, Café, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Kim Bolo de Abacaxi, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Sementes Chia Secas, Banana, Tangerinas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lis-30
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