Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1478 kcal
|
Gord: 67,35g | Prot: 95,91g | Carbs: 122,70g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Café, Whey Protein, Ovo Frito. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cozida, Bauducco Torrada Integral, Espetinho de Carne. Jantar: Azeitonas Verdes, Perdigão Linguiça Calabresa, Pão Branco Torrado, Café, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Lanches/Outros: Café, Abacaxi, Banana Prata. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vii34y5
|