Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
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94,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 36,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Gord: 30,95g | Prot: 100,16g | Carbs: 190,22g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Pão Francês, Margarina. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Rúcula, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Farofa, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Dr. Oetker Bolo de Laranja, Pif Paf Presunto, Frimesa Queijo Mussarela, Pão Francês. Lanches/Outros: Maçã, Maçã. mais...
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2359 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 18 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nah_18
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