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Objetivo: chegar aos 55.500 quilos no dia 28/10
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56,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Gord: 83,28g | Prot: 53,13g | Carbs: 166,89g.
Café da Manhã: Nespresso Café. Almoço: McDonald's Batata Frita (Média), Bife a Milanesa, Scala Queijo Prato, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Doce de Leite, Casa Madeira Geleia de Pimenta, Doce Sabor Dadinho, Seara Nuggets Turma da Mônica . Lanches/Outros: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Donuts de Chocolate com Açucar, Kopenhagen Cappuccino. mais...
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1890 kcal
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Exercício:
Banho - 30 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 9 horas e 20 minutos, Assistir TV - 2 horas, de Pé - 2 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatianev
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