Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2022
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2568 kcal
|
Gord: 66,36g | Prot: 175,78g | Carbs: 334,84g.
Jantar: Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Laranjas. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Pão Caseiro, Laranjas. mais...
|
|
2807 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Musculação - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de raphael marcelino
|