Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2014
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79,1 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Gord: 35,96g | Prot: 54,88g | Carbs: 207,66g.
Café da Manhã: Pan Blanco, Auchan Kefir de Leche Fresca Entera, Auchan Chocolate Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Almoço: Azucarera Azúcar Blanco, Pan Blanco, Danone Yogur Natural, Brillante Arroz Tres Delicias. Jantar: Argal Bonnatur Jamon Cocido Extra, Del Monte Piña en Rodajas, Eroski Ensalada Cuatro Estaciones, Yelli Frut Gelatina Extra Colágeno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Lanches/Outros: Manzana Golden. mais...
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2816 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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