Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2022
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60,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Gord: 68,87g | Prot: 77,38g | Carbs: 144,55g.
Café da Manhã: Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Mani King Pasta de Maní, Banana, Arándanos. Almoço: Hellmann's Mayonesa Clásica, Huevo Frito sin Grasa, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Hallulla, Zanahoria Cocida, Minerva Jugo de Limón , Hellmann's Mayonesa Clásica, Papa Cocida, Estofado de Pollo. Lanches/Outros: Pie de Limón, Churros, Sandwich de Miga. mais...
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1678 kcal
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Exercício:
Pilates - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Passar Roupa - 20 minutos, Dirigir - 15 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 2 minutos, Cozinhar - 8 minutos, Banho - 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de matu11
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