Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2022
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78,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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943 kcal
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Gord: 24,64g | Prot: 35,79g | Carbs: 137,40g.
Café da Manhã: Macaxeira Cozida, Ovo Cozido, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café. Almoço: Bife de Fígado, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Tomates. Jantar: Delícia Margarina com Creme de Leite, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido), Tomates, Café. Lanches/Outros: Café, Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão Doce. mais...
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2510 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de akira765
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