Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2022
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78,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3497 kcal
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Gord: 173,54g | Prot: 84,93g | Carbs: 403,42g.
Café da Manhã: Maçã. Almoço: Batatas Fritas Caseiras, Ovo Frito, Bife a Milanesa, Arroz Branco, Feijão Preto Cozido. Jantar: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lanches/Outros: Alpino Alpino, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. mais...
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2150 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de juliana_araujo__
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