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Las dos semanas que llevo sin trabajar, se reflejan en la báscula, aunque no me preocupa porque sigo comiendo correctamente y entrenando 2- 3 veces a la semana.
En cuanto empiece la Campaña de Navidad la semana que viene, seguro que vuelvo a bajar de peso 🤪
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68,7 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Gord: 73,26g | Prot: 88,96g | Carbs: 163,42g.
Café da Manhã: Lotus Galletas Caramelizadas, Café Cortado, Hacendado Hogaza 100% Natural , Valor Chocolate Negro 82%, Café con Leche, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Danone Yogur Original, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Carrefour Gazpacho Suave. Jantar: Hacendado +Proteínas Natural, Huevo Duro. Lanches/Outros: sin Marca, Obrador Bulgaro de Trufa y Chocolate. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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