Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Gord: 53,02g | Prot: 124,47g | Carbs: 172,51g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Ovo, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Almoço: Abacaxi, Repolho Verde, Cenouras, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tio João Arroz Integral Cozido, Pernil Assado. Jantar: Feijão Carioca Cozido, Repolho Verde, Tomates, Cenouras, Pernil Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Molico Leite Desnatado, Queensberry Geléia de Morango, Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Light, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fertrevelin
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