Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2022
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89 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Gord: 48,54g | Prot: 139,09g | Carbs: 169,73g.
Café da Manhã: Omega 3, Hacendado Stevia, Dolce Gusto Café con Leche, Claras de Huevo, Leche de Almendras, Harina de Avena Sabor Galleta María, Piña en Su Jugo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Almoço: Kiwi, Queso Fresco, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Jantar: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Ciruela, Arroz Redondo Microondas, Tortilla Francesa, Cabecero de Lomo. Lanches/Outros: HSN Foods Harina de Arroz, HSN Sports Evocasein 2.0, Hacendado Kefir Natural 0%, Hacendado Piña en Su Jugo. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Holaaa, q tal guapo? cuanto tiempo 😘😘
10 out 22 por membro: marmag1
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Marrr Q tal.. Pues bien, a esperas de que me operen de una ernia 🤦🏻♂️.. Espero que tu genial ehhh.. Un abrazote
10 out 22 por membro: Makyval
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Histórico de Peso de Makyval
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