Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2022
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59,2 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3092 kcal
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Gord: 196,81g | Prot: 188,59g | Carbs: 152,80g.
Café da Manhã: Seara Peito de Frango Defumado, Queijo Mozzarella, Aminna Pão Sem Glúten sem Açúcar Aipim, Bio Alimentos Banana Chips Original, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Almoço: Ghee Me More Chantighee Bullet Coffee, Nestlé Leite Integral Forti+, Sementes de Linhaça, Chuleta Bovina, Tomates, Pepino (Descascado). Jantar: Chuleta Bovina, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango, Da Colônia Amendoim Doce Crocante Cri Cri, Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Sans Souci Kefir de Água , Abacate. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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1857 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lomalindaesteio
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