Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2022
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58,8 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2077 kcal
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Gord: 94,59g | Prot: 155,63g | Carbs: 157,10g.
Café da Manhã: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Bio Alimentos Banana Chips Original, Sans Souci Kefir, Mamão Formosa. Almoço: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Couve Refogada, Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado), Chuleta Bovina, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Oba Castanha do Pará, Bio Alimentos Banana Chips Original, Fazenda São José Cogumelo Paris, Nestlé Leite Integral Forti+, Abóbora Moranga, Sadia Moela de Frango. Lanches/Outros: Pasta de Amendoim, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, X Salada. mais...
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1844 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lomalindaesteio
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