Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2022
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89,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1946 kcal
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Gord: 70,54g | Prot: 190,03g | Carbs: 144,18g.
Café da Manhã: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Swift Bife do Vazio, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Bife do Vazio. Jantar: Aviação Manteiga com Sal, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Ovo (Inteiro), Growth Supplements Whey Protein de Morango, Banana Prata, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco. Lanches/Outros: A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein de Morango. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ewerton Lima
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