Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2022
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90,4 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Gord: 56,07g | Prot: 75,61g | Carbs: 113,57g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Kopenhagen Brownie, Pão Francês sem Miolo, Café (Infusão), Queijo Cheddar, Sadia Salame tipo Italiano. Almoço: Ovo Frito, Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon, Coca-Cola Refrigerante Zero. Jantar: Coca-Cola Refrigerante Zero, Valess Sticks Crispy, Liv Up Brócolis no Vapor. Lanches/Outros: Milka Chocolate Dessert, Café (Infusão), Café (Infusão), Faixa Azul Queijo Parmesao, Wafer, Café (Infusão), Maçã. mais...
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2552 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de robinson19
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