Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2022
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59,1 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2727 kcal
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Gord: 162,04g | Prot: 154,24g | Carbs: 177,25g.
Café da Manhã: Sans Souci Kefir, Sementes de Linhaça, Sadia Salamitos, Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas, Pastel de Carne, Gatorade Frutas Cítricas, Banana-Maçã. Almoço: Laranjas, Nestlé Leite Integral Forti+, Ovo Cozido, Paleta Bovina Cozida, Repolho-Roxo, Couve Refogada, Abóbora Moranga. Jantar: Chuleta Bovina. Lanches/Outros: Nestlé Leite Integral Forti+, Abacate, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 45 minutos, Caminhadas - 2 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lomalindaesteio
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