Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2022
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92,8 kg
Perdidos até agora: 82,1 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3128 kcal
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Gord: 109,47g | Prot: 253,41g | Carbs: 278,59g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Cortado, Seara Presunto Cozido, Leite Integral, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Abobrinha Refogada, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Kisabor Molho Billy & Jack, Danone YoPRO 15G High Protein, Wickbold Pão de Hambúrguer Integral, Tirolez Mussarela Light, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Paleta Bovina Cozida. mais...
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2793 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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