Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2022
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68,1 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Gord: 76,96g | Prot: 100,74g | Carbs: 143,58g.
Café da Manhã: Nestlé Kéfir, Panecillo 100% Integral, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Hacendado +Proteínas Natural, ALBAREDA Crema Balsámica a la Naranja , Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Huevo Cocido, Hacendado Langostino Cocido, Manzana Golden, Verdifresh Espinacas. Jantar: Carrefour Flan de Clara de Huevo Proteína Plus, Boquerones en Vinagre, Hacendado Zanahoria, Pepino, Carrefour Hummus Light, Huevo Cocido, Carrefour Salmorejo con Hortalizas Frescas. Lanches/Outros: Hacendado Anacardo Natural, Del Monte Piña en Rodajas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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