Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2022
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2112 kcal
|
Gord: 104,66g | Prot: 135,30g | Carbs: 130,63g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Almoço: Утиный Жир, Лук, Алтай Чечевица Красная, Яйцо, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, ДОМ Спинка Куриная Дом. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Mega Power Протеин Шоколад, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Живое Село Творог 5%.... Lanches/Outros: Яблочное Пюре Несладкое, Светофор Арахис 🥜. mais...
|
|
2326 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 54 minutos, Lavar Louça - 9 minutos, Cozinhar - 36 minutos, Google Fit - 22 horas e 21 minutos. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Натали Рыжик 😻😻😻...
|