Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2014
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58 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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810 kcal
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Gord: 38,59g | Prot: 71,86g | Carbs: 48,10g.
Café da Manhã: Ovo, Café. Almoço: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Maçãs Gala. Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Chamyto Leite Fermentado. Lanches/Outros: Café, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Dr. Oetker Gelatina Zero, Morangos. mais...
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1748 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, de Pé - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcelleNB
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