Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2022
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65,6 kg
Perdidos até agora: 34,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Gord: 48,84g | Prot: 166,43g | Carbs: 120,85g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, Tilápia, Abacaxi, Pif Paf Filezinho de Frango. Jantar: Mamão Formosa, Pif Paf Filezinho de Frango, Ovo Cozido, Natural da Vaca Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão Integral sem Açucar, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Lanches/Outros: Queijo Fresco, Nescafé Tradicional, Betânia Leite UHT Integral, Banana Prata, Growth Supplements Creatina Creapure, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Irlane Cotrim
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