Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
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90,5 kg
Perdidos até agora: 84,4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2301 kcal
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Gord: 75,59g | Prot: 178,48g | Carbs: 258,58g.
Café da Manhã: Leite Integral, Filé de Frango Grelhado, Quatá Creme de Queijo Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Abobrinha Refogada, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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