Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
|
137,3 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 39,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1883 kcal
|
Gord: 45,01g | Prot: 143,24g | Carbs: 255,40g.
Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz com Lentilhas, Camil Arroz Branco Cozido, Alcatra, Natural da Terra Panqueca de Palmito . Jantar: Frimesa Iogurte Zero Morango, Batavo Leite Desnatado , Natural da Terra Panqueca de Palmito , Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Batavo Leite Desnatado , Frimesa Iogurte Zero Morango. Lanches/Outros: Peras, Maçã, Batavo Leite Desnatado , Banana Prata, Laranjas, Melão Amarelo. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aislemos
|