Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2022
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
903 kcal
|
Gord: 24,23g | Prot: 33,03g | Carbs: 130,36g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Pão Francês, Café, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Sadia Mortadela de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Café, Batata Doce Cozida, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão Branco Torrado, Café. mais...
|
|
2476 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akira765
|