Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2022
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58,8 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Gord: 71,92g | Prot: 138,58g | Carbs: 94,69g.
Café da Manhã: Hortifruti Abacaxi, Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas, Sementes de Linhaça, Siamar Goji Berry Desidratada, Banana Prata. Almoço: Nestlé Leite Integral Forti+, Ovo Cozido, Cogumelos Cozidos, Hortifruti Coco Fresco, Chuchu Cozido, Cenouras, Laranjas, Pepino (Descascado), Couve Refogada, Paleta Bovina Cozida. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Mendoá Chocolate 70% Diet, Nestlé Leite Integral Forti+, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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2019 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 40 minutos, Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lomalindaesteio
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