Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2022
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91,8 kg
Perdidos até agora: 83,1 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2071 kcal
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Gord: 73,92g | Prot: 161,41g | Carbs: 201,56g.
Café da Manhã: Leite Integral, Pão Francês, Perdigão Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Manga Palmer, Azeite de Oliva, Salada de Acelga, Ovo Frito, Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino Japonês, Tomates. Jantar: Quatá Creme de Queijo Light, Seara Peito de Peru, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
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2586 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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