|
после 2х дней подряд силовой ОФП плюс на весах абсолютно неудивителен 😁,тем более что сантиметровая лента и примерка контрольных джинсов меня уже успокоили 🙏
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1771 kcal
|
Gord: 59,97g | Prot: 116,70g | Carbs: 163,05g.
Café da Manhã: Уксус (Яблочный). Almoço: Огурец (с Кожурой), Турбаслинские Бройлеры Ветчина Куриная, ЯРМАРКА Хлеб Купеческий, Турбаслинские Бройлеры Ветчина Куриная. Jantar: ООО Молторг Творожок с Клубникой. Lanches/Outros: Яблочное Пюре Несладкое, Светофор Творог, Белая Башня Молоко 2.5 Картон, Большая Кружка Молоко 2,5%. mais...
|
|
1951 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 9 minutos, Trabalho Doméstico - 54 minutos, Cozinhar - 36 minutos, Google Fit - 22 horas e 21 minutos. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Натали Рыжик 😻😻😻...
|