Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2022
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90,9 kg
Perdidos até agora: 84 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1956 kcal
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Gord: 65,60g | Prot: 157,63g | Carbs: 189,03g.
Café da Manhã: Leite Integral. Almoço: Hortifruti Abacaxi, Quiabo Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Azeite de Oliva, Tomates, Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Leite Integral, Ovo Frito, Perdigão Presunto Cozido, Pão Francês, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. mais...
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3049 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 55 minutos, caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 21 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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