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4:00
体重55.9kg
体脂肪率15.6%
筋肉量44.7kg
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55,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3284 kcal
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Gord: 135,22g | Prot: 147,93g | Carbs: 377,82g.
Café da Manhã: ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: セブンイレブン 倍盛りポテト, セブンイレブン 炙り鷄の特製親子丼（615kcal、P29.1、F23.1、C73.0）, セブンイレブン おつまみチーズ焼き ピリ辛チキン, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Jantar: セブンイレブン 冷やしみたらし団子（285Kcal、P2.8、F0.4、C67.7）, セブンイレブン たっぷりきな粉のくちどけわらび（219Kcal、P4.2、F3.0、C45）, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 冷やしみたらし団子（285Kcal、P2.8、F0.4、C67.7）, セブンイレブン たっぷりきな粉のくちどけわらび（219Kcal、P4.2、F3.0、C45）, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ヤママユガ
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