Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2022
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66,1 kg
Perdidos até agora: 33,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Gord: 36,81g | Prot: 174,79g | Carbs: 106,23g.
Almoço: Psyllium, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Contra-filé, Alcatra, Palmito, Brócolis, Salada Crua, Salada Vinagrete, Growth Supplements Creatina. Jantar: Abacaxi, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Plus Vita 12 Grãos sem Açúcar, Natural da Vaca Requeijão Cremoso Light, Patinho. Lanches/Outros: Milho Verde Cozido, Cappuccino. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Irlane Cotrim
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