Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2022
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66,7 kg
Perdidos até agora: 33,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Gord: 34,03g | Prot: 199,93g | Carbs: 74,10g.
Almoço: Psyllium, Tilápia, Ovo Cozido, Patinho. Jantar: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata, Plus Vita Pão Integral sem Açucar, Natural da Vaca Requeijão Cremoso Light, Patinho. Lanches/Outros: Growth Supplements Creatina, Iogurte Natural, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Irlane Cotrim
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