Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2022
|
137,4 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 39,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1157 kcal
|
Gord: 16,46g | Prot: 97,69g | Carbs: 163,83g.
Almoço: Friboi Lagarto, Contra-filé Grelhado, Couve Refogada, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Morangos, Lider Leite Desnatado, Peras, Maçã, Kiwi, Banana Prata. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aislemos
|