Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2022
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84,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2740 kcal
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Gord: 117,63g | Prot: 211,56g | Carbs: 211,77g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Mamão Papaia, Ovo Mexido. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Legumes Salteados, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Abobrinha Refogada, Patinho. Lanches/Outros: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Performance Nutrition Caseína, Danone Yopro 25G High Protein , Castanhas de Caju Torradas com Sal, Banana Prata, Performance Nutrition Caseína, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Quaker Aveia em Flocos Finos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavofeltendarosa
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