|
Primeira semana do início da rotina mais saudável é normal perder uns kgs mas isso por conta da retenção..esse peso é maioritariamente líquido, a perda real vamos ver nas semanas seguintes.
Então estando feliz mas d forma cautelosa pra não m iludir 😜
|
86 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
103 kcal
|
Gord: 0,75g | Prot: 6,48g | Carbs: 17,69g.
Café da Manhã: Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Piracanjuba Leite Desnatado, Café. mais...
|
Ganhando 6,6 kg por Semana
|