Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4412 kcal
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Gord: 166,07g | Prot: 182,03g | Carbs: 545,12g.
Café da Manhã: Alto Alegre Açúcar Cristal, Pão de Queijo, Tirol Leite Integral. Almoço: Batatas Fritas, Frango a Milanesa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Bonare Ketchup, Macarrão Alho e Óleo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: McDonald's Chicken Jr. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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