Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
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88,8 kg
Perdidos até agora: 86,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2090 kcal
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Gord: 91,51g | Prot: 137,95g | Carbs: 234,51g.
Café da Manhã: Leite Integral, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido, Laranjas, Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Cenouras Cozidas, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada. Jantar: Sonda Ameixa Vermelha, Leite Integral, Abacate, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
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2537 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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