Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
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60,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1098 kcal
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Gord: 20,80g | Prot: 58,01g | Carbs: 174,13g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Mamão, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia. Almoço: Maracujá, Vinagre, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Fígado de Galinha, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Maracujá, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ritter Geléia de Blueberry (Mirtilo), Marilan Magic Toast Integral. Lanches/Outros: Hortifruti Pinha, Brasfrut Polpa de Cacau. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de habitossaldaveisja
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