Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2022
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66,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Gord: 37,61g | Prot: 142,11g | Carbs: 110,22g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Couve Manteiga Crua, Repolho Verde, Tomates, Abóbora Cabotia. Jantar: Giants 100% Isolate Blend Protein. Lanches/Outros: Perdigão Salsicha Hot Dog, Peito de Frango, Pão Francês. mais...
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3096 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas, Esteira - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Analauradias1
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