Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2022
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89 kg
Perdidos até agora: 85,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1943 kcal
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Gord: 74,37g | Prot: 153,03g | Carbs: 173,12g.
Café da Manhã: Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Quatá Creme de Queijo Light, Ovo Cozido, Abacate, Perdigão Presunto Cozido. mais...
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2629 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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