Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2022
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54,4 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2303 kcal
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Gord: 92,21g | Prot: 149,97g | Carbs: 195,03g.
Café da Manhã: Philadelphia Feta und Gurke, Lidl Kiwibeeren, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Salat Klassisch, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer, Ei, Monolith Tworog 15%, Brothers Brothers Eiweißbrot. Almoço: Arla Skyr, Edeka Protein Wraps, Kürbiskernöl, Tomaten, Florette Feldsalat , Salakis Feta Light, Bonduelle Gemüsemischung Texanische Art, Reis (Gekocht), Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Frikadellen. Jantar: Reis (Gekocht), Garden Gourmet Thun-Visch, Edeka Protein Wraps. Lanches/Outros: Mandeln. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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 Comentários
Nach der Hochzeit im Minus? Wie geht das denn?😂😂😂
Hast du das Essen nur fotografiert?🤪
18 set 22 por membro: AJ.LEX7
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18 set 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
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18 set 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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18 set 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
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Viktor...heute esse ich über 2000 kal☝🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 wir werden schauen!😊
18 set 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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🤨ok,hoffe deine Rechnung geht auf
18 set 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
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18 set 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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18 set 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
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Dann hau mal rein 🌯🥞🍎🍇🧀
Ich drücke mal mit ✊️✊️
18 set 22 por membro: wuschel_75
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Danke Wuschel 🤗 Käse fürs erste gestrichen😳🥲...brauch ja Muickies...Keine Fettschicht😅💪🏻💪🏻
18 set 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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18 set 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
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Viktor...pschhhht🥲🥲☝🏻🤫🧀🧀😅😅😅😅😅 was lachst Du?)))
18 set 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Es gibt auch fettarmen Käse. Ausserdem ist Fett nicht so schlecht wie sein Ruf. Zucker ist viel schlimmer. Vor allem Fruchtzucker wird maßlos unterschätzt!
Denke du solltest ein paar Gramm zunehmen, egal woher es kommt 🤗😘
18 set 22 por membro: wuschel_75
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18 set 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
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Unter 55? 👀🙌 Aber Käse gestrichen?!?
18 set 22 por membro: DieJill
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Jill,....Liebes..momentan kleine Planänderung...Kein LowCarb mehr..vorerst! ... Kh's hoch!!...Fett reduzieren...Training, und sauberes Muslelsufbau💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Habe sowas noch nie gemacht..totales Neuland für mich.
Plan - Gewicht hoch auf 56-57☝🏻🔥🔥🔥
18 set 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Wie läuft es bei dir? Bist mit Sport durchgestartet? Habe Müsli gesehen🥰🥰🥰🥰
18 set 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Wuschel...dass Käse und Fett nicht so schlimm wie sein Ruf ist..Kann ich ja selber ein Lied davon singen💪🏻 seit Dezember - Januar täglich bei 100g Fett...manchmal mehr💪🏻💪🏻
War mein Treibstoff..meine Liebe..Mein Glück🙈🔥🥰🥰🥰🤣🤣
Blut übrigens vor kurzem kontrolliert! Alles bestens!!
Ihr werdet sicherlich ab und an noch Käse bei mir auf dem Teller sehen🥰🧀🧀🧀🧀🥰
Viktor.!!!!!...Ohren zu😉😅
18 set 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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19 set 22 por membro: Denise6723
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Denise Grüße Dich🥰👋🏻 Du darfst zuhören 😅😅☝🏻
19 set 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Histórico de Peso de •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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