Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2022
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68,7 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Gord: 64,26g | Prot: 131,65g | Carbs: 186,03g.
Café da Manhã: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Canela, Café (em Pó Instantâneo), Italac Leite Desnatado, Ovo. Almoço: Banha de Porco
, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Feijão Preto Cozido. Jantar: Isabela Massa Cabelo de Anjo com Ovos, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Lanches/Outros: Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado, Itambé Leite em Pó Integral, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Hortifruti Abacaxi, Quality Life(Campilar) Semente de Linhaça Dourada, Psyllium, Kefir de Leite Desnatado. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreia a.araujo
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