Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
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90 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Gord: 29,65g | Prot: 78,58g | Carbs: 175,22g.
Café da Manhã: Capixaba Queijo Minas Frescal Light, Nescafé Café com Leite, Nutrella Pão Supreme 100% Integral . Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Ervilhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Hortifruti Melancia. Jantar: Ovo Cozido, Hortifruti Melancia. Lanches/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Goma de Tapioca, Ovo Frito sem Gordura. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de PollyanaBio
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