Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2022
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75,3 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Gord: 21,32g | Prot: 69,73g | Carbs: 156,90g.
Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Panela, Legumes Cozidos. Jantar: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Pamonha Doce. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Batavo Iorgute Natural Desnatado, Wafers de Chocolate, Brigadeiro, Doce de Leite. mais...
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2016 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mannujoao
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