Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2022
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Gord: 48,75g | Prot: 72,27g | Carbs: 129,38g.
Café da Manhã: Huevo, Silk Leche de Coco sin Azúcar, El Peoncito Coco Rallado, Hileret Stevia, Banana, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Almoço: Sal, Zumo de Limón, La Serenísima Queso Port Salut Light, Berenjena Cocida, Cuadril. Jantar: Huevo Duro, Palta, Zanahoria, Milanesa de Pollo, Natura Mayonesa, Zumo de Limón, Sal, La Virginia Té Verde, Hileret Stevia. Lanches/Outros: Jugo de Naranja Recién Exprimido. mais...
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1528 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Cozinhar - 5 minutos, Banho - 5 minutos, Dirigir - 10 minutos, Fazer Compras - 13 minutos, Dormir - 11 horas, Descansar - 12 horas e 9 minutos, Lavar Louça - 3 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de matu11
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