Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2022
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86,3 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2068 kcal
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Gord: 84,37g | Prot: 89,91g | Carbs: 244,69g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Clara de Ovo, Taeq Semente de Chia, Da Terrinha Tapioca, Qualitá Queijo Prato Light. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gran Mestri Queijo Pecorino, Tomates, Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Sadia Nuggets Crocante 100% Peito de Frango. Jantar: Hellmann's Maionese, Pullman Pão Integral Artesano, Qualitá Queijo Prato Light, Ceratti Salame tipo Italiano Defumado. Lanches/Outros: Qualitá Paçoca Zero, Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Essential Nutrition Glutamina, Essential Nutrition Veggie Protein, Banana Prata, Hortifruti Laranja Bahia. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu.Bar
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