Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2014
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54 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Gord: 47,22g | Prot: 122,93g | Carbs: 156,73g.
Café da Manhã: Activia Ameixa Zero. Almoço: Batata Doce, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco, Feijão Preto. Jantar: Outback Garlic Mashed Potato, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Outback Pão Australiano com Manteiga. Lanches/Outros: M&M's Chocolate Ao Leite, Snickers Snickers Mini. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Fazer Compras - 3 horas, Banho - 30 minutos, de Pé - 5 horas, Estar Sentado - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatianev
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