Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
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76,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Gord: 38,31g | Prot: 85,53g | Carbs: 135,67g.
Café da Manhã: Marilan Cream Cracker, Melitta Café sem Açúcar , Sadia Queijo Mussarela. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Couve-Flor, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Músculo Bovino Cozido. Jantar: Nescau Nescau com Leite, Boa Mão Crepioca de Queijo. Lanches/Outros: Requeijão, Tenda Árabe Pão Árabe, Madrugada Chá de Camomila . mais...
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2536 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Esteira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lidiampsoares
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