Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2014
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79,6 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1969 kcal
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Gord: 84,75g | Prot: 91,85g | Carbs: 217,55g.
Café da Manhã: Manzana, Pan Blanco, Kefir, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Almoço: Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Borraja, Eroski Patata Entera Cocida, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Danone Yogur Natural. Jantar: Pan Blanco, Entrepinares Queso Curado, Jamón Ibérico de Cebo, Borraja, Yelli Frut Gelatina Extra Colageno, Eroski Patata Entera Cocida, Aceite de Oliva. Lanches/Outros: Uva, Uva, Manzana Golden. mais...
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3056 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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