Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2022
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72,8 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Gord: 53,29g | Prot: 52,44g | Carbs: 203,57g.
Café da Manhã: Zero-Cal Adoçante, Café, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Cebolas, Aurora Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface. Jantar: Seara Linguiça Toscana, Carioca Feijão Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Sorvete, Morangos, Banana-Maçã. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yas.yasdomi
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